Kisapäivän askelmerkit -Sportyfeel HCR 2018

READY

  • Hae oma juoksunumerosi viimeistään lauantaina 19.5. klo 10 Töölön Kisahallilta. Samalla voit tutustua Helsinki City Running Day:n expoon sekä tehdä viime hetken ostokset Intersport-kisakaupasta. Muista myös hakea kisapaita B-hallin puolelta.
  • Valmistaudu juoksuun: kotona tai vaihda varusteet Telia 5G-areenan takana olevissa vaihtoteltoissa. 
  • Vie varusteet varustesäilytykseen Telia 5G-areenan taakse Bollis 6-kentälle hyvissä ajoin ennen omaa lähtöäsi. Varusteet viedään varustesäilytykseen ainoastaan niille tarkoitetussa pussissa, jonka saat kisatoimistosta juoksunumeroa hakiessasi. 

SET

  • Viimeinen vessatauko: Alueella on runsaasti vessoja!
  • Siirry Mäntymäenkentälle noin 15 minuuttia ennen oman lähtöryhmäsi lähtöaikaa. Nauti fiiliksestä, alkuverryttelystä ja musiikista! Tarkista, että kengännauhat ja numerolappu ovat hyvin kiinni! 

GO

  • Ensimmäinen lähtöryhmä starttaa klo 11.30 ja seuraavat aina 10 minuutin välein! Onnea matkaan!

REITILLÄ       

  • Reitillä on yhteensä kolme juomapistettä sekä useita kannustuspisteitä. Muista juoda ja nauttia kannustuksesta!
  • Heitäthän roskat roskikseen! Luonto, kaupunki ja järjestävä organisaatio kiittää! 
  • Hymyile, kun näät kuvaajia! Marathonfoton kuvaajat ovat reitin varrella ottamassa kuvia juoksijoista.
  • Keskeyttäminen on tarvittaessa mahdollista kaikilla huoltopisteillä. 

MAALISSA

  • Sinä teit sen! Onneksi olkoon!
  • Pysy liikkeessä ja nappaa mitali kaulaan. 
  • Nauti maalihuollon antimista! Juo ja syö, jotta palautuminen lähtee käyntiin. 
  • Vaihda kuivat vaatteet päälle mahdollisimman pian.
  • Älä unohda kisan jälkeistä venyttelyä.
  • Postaa kuva sosiaaliseen median hashgtageilla #hcr2018 #helsinkicityrun #hcrd2018 #helsinkicityrunningday ja kerro muillekin suorituksestasi! 

ILLALLA

  • Jos tanssijalka vipattaa tai jano vaivaa juoksun jälkeen, tule Helsinki City Running Day:n virallisiin jatkobileisiin fiilistelemään! Jatkobileet järjestetään Apollo Live Clubilla ja juoksijat pääsevät ilmaiseksi sisään mitalia näyttämällä klo 24 asti. Apollon ikäräja juoksijoille on K20.