Uutiset

Mikäli ilmoittauduit jo Helsinki City Run -puolimaratonille tai SUL:n muuhun juoksutapahtumaan ja asut pääkaupunkiseudun läheisyydessä, pääset treenaamaan huippuporukassa ilmaiseksi. Ennen Sportyfeel Helsinki City Runia, jäljellä on vielä kolme ilmaista yhteistreeniä. Treenit jatkuvat myös HCR:n jälkeen.

Ennen HCR:ia olevat treenit 

29-vuotias helsinkiläinen Tanja Kröger on harrastanut juoksua pikkutytöstä asti. Kipinä pidemmille juoksumatkoille syntyi vuonna 2011 Forssassa juostun puolimaratonin jälkeen. Tavoitteellisempi juoksuharjoittelu vei mennessään ja itsensä ylittämisestä puolimaratoneilla tuli rakas harrastus. Vuonna 2014 Tanja halusi haastaa itseään vielä lisää ja juoksi ensimmäisen kokonaisen maratoninsa. Tähän mennessä puolimaratoneja on kertynyt kymmenen kappaletta ja maratoneja viisi.

Liikunnan Kehitysyhteistyö LiiKe ja Suomen Urheiluliitto keräävät jälleen Sportyfeel Helsinki City Run puolimaratonilla käytettyjä lenkkareita. Lenkkareille annetaan uusi elämä Kaakkois-Tansaniassa, missä LiiKe toteuttaa tyttöjen terveyskasvatus- ja liikuntahanketta kahdeksalla yläasteella Mtwaran alueella. 

Viime vuonna Helsinki City Runilla tultiin maaliin Sonera Stadiumille. Sijainti säilyy edelleen samana tänäkin vuonna, mutta maalin nimi muuttuu. Sonera Stadiumina tunnettu Töölön jalkapallostadion jatkaa uudella nimellä Telia 5G-areena. Nimenmuutos tuli ajankohtaiseksi, kun Sonera ja Tele Finland yhdistyivät Telia-brändiksi . 

Hieman ennen Helsinki City Runin alkua Jukka Grönlund on kiireinen. Hän polkee pyörällä läpi liki kaikki reitin 90 liikenteenohjaajaa ja varmistaa, että jokainen on paikalla ja tietää tehtävänsä.

–Jossain on välillä napinaa, kun katu pannaan hetkeksi kiinni, mutta isoja ongelmatilanteita ei ole ollut, Grönlund sanoo.
– Tänä vuonna reitti on hyvä. Siellä on vain muutama kadun ylitys. Kaupunki voi jatkaa normaalia elämäänsä tapahtuman aikana.

Lenkillä pitäisi käydä, mutta into ei aina riitä. Mistä saisi lisää motivaatiota säännölliseen juoksuharrastukseen? 

Ota itsellesi kilpailutavoite
Kuukauden päässä odottava startti kannustaa lenkille. Kilpailun lisäksi tavoite voi olla vaikkapa
15 lenkkiä ja 5 kuntosalia seuraavan kuukauden aikana.

Pidä harjoituspäiväkirjaa
Lenkkien kirjaaminen ylös muistiin palkitsee. Tehtyjen harjoitusten muistelu antaa tyytyväisyyttä ja voit oppia ja saada motivaatiota aikaisemmista onnistumisista.

Puolimaratonin Suomen parhaat ovat Jussi Utriaisen johdolla joukolla mukana Sportyfeel Helsinki City Runilla toukokuun 13. päivä. Suomen suurimman puolimaratonin järjestäjät kutsuivat kilpailuun viime kesän kotimaan tilaston mies- ja naisjuoksijoiden parhaat. 

- Tähän mennessä jo kahdeksantoista kutsutuista on ilmoittautunut mukaan. Kun reitti on nopeampi ja tasaisempi kuin koskaan, luvassa on upea, hyvävauhtinen kilpailu, arvioi Suomen Urheiluliiton kilpailunjohtaja Markku Haverinen.

Jos juokseminen on harrastus, sen pitää olla hauskaa. Se ei saa puuroutua kilometrien keräämiseksi. Se ei kehitä, enkä usko, että kukaan siitä nauttii, Laura Manninen opastaa kaikkia Helsinki City Runille harjoittelevia.

Manninen toimii niin kuin puhuu. Kansainvälisen Intragen-yhtiön identiteetinhallinnan konsultti aloitti juoksemisen kolmekymppisenä. Nyt 44-vuotiaana hän on maantiejuoksuissa Suomen ehdotonta kärkikaartia.

Sportyfeel Helsinki City Runin reitti on korkattu ja toimivaksi havaittu. Noin 110 juoksijaa testasi 13. toukokuuta juostavan puolimaratonin uudet ja viime vuodelta tutut juoksuväylät, suorat ja mutkat sunnuntain yhteislenkillä.
Osa juoksijoista taivalsi koko reitin, osalle riitti lyhyemmät maistiaiset.

- Hyvää palautetta saatiin. Reitin alku on sama kuin viime vuonna. Se todettiin jälleen erinomaiseksi, mutta kiitosta sai myös reitin Keskuspuisto-osuus, joka on alamäkivoittoinen tai tasamaata, sanoo Suomen Urheiluliiton tapahtumapäällikkö Lotta Hanski.

Sportyfeel Helsinki City Run puolimaratonin virallinen ilmoittautuminen päättyy lauantaina 15.4.2017 klo 23:59. Tähän päivään mennessä ilmoittautuneet saavat kaikki juoksijan edut käyttöönsä ja ovat varmuudella mukana Suomen suurimmalla ja upeimmalla puolimaratonilla. Onnea hyvästä päätöksestäsi - tuet samalla suomalaista yleisurheilua! 

ILMOITTAUDU MUKAAN TÄSTÄ